Créditos de imagen: katemangostar en Freepik El ejercicio físico es, sin duda, uno de los grandes aliados de nuestra salud: ayuda a mantener un peso saludable, mejora la salud cardiovascular,…
El cannabidiol, más conocido como CBD, se ha consolidado en los últimos años como uno de los compuestos de origen vegetal que mayor interés despierta en el ámbito del bienestar…
La digitalización dejó de ser una apuesta futura para convertirse en una necesidad cotidiana dentro de cualquier estructura profesional. La presión regulatoria, la competencia y la demanda de procesos ágiles…
El magnesio es un mineral esencial que nuestro organismo produce y que colabora en regular la presión arterial, el control de la glucosa, el sistema nervioso y la formación de…
La creatina es uno de los suplementos más estudiados y utilizados en el ámbito deportivo para mejorar el rendimiento físico. En este artículo explicamos qué es la creatina, cuáles son…
En los últimos años, el cannabidiol (CBD) ha ganado popularidad a nivel mundial, no solo como un componente terapéutico presente en el cáñamo, sino también como una herramienta clave para…
Para aquellos atletas que entrenan culturismo o simplemente musculación y que ya tienen cierta experiencia, comienzan a usar algunos recursos como ser el uso de lastre, que no es más…
El entrenamiento personal de spinning es un programa de bicicleta en gimnasio en el que se pedalea al ritmo de músicas potentes y rítmicas. Se trata de dejarse pilotar por…
Las salas de fitness o de musculación se han hecho recientemente con estos nuevos aparatos, muy en boga entre el público amante del deporte y del mantenimiento de la forma…
Basado en la práctica de descenso de dunas o cerros de arena y sobre tablas especiales el Sand Boarding es un deporte extremo con similares condiciones y líneas de acción que…
El Body Attack es un curso de aeróbic cruzado con una prueba atlética eficaz, simple, lúdica, pero que requiere cierto esfuerzo. Efectivamente, se basa en ejercicios de resistencia, de musculación…
Muchas veces intentamos reproducir los ejercicios de musculación que vemos en el gimnasio y en las revistas especializadas. Ejercicios realizados por deportistas con un alto nivel o profesionales. Sin embargo,…
Salud es sinónimo de belleza, especialmente cuando hablamos de la piel; la mayoría de las mujeres y no pocos hombres inviertimos tiempo y dinero en el cuidado de nuestro rostro,…
Perder peso no es solo una cuestión física ya que la mente y la actitud ante este objetivo juegan un papel determinante en el éxito final. De hecho, el poder…
La mayoría de nosotros nos hemos atrevido a utilizar algún producto cosmético y nos damos cuenta de los efectos que tiene sobre el cabello o la piel al notar la…
Cuando queremos perder peso muchas veces acudimos a todo tipo de dietas y recetas para conseguir modular nuestro peso de una forma rápida, pero la mayoría de veces seguir una…
Estamos a las puertas de la llegada del verano, etapa en la que hombres y mujeres ponen una atención especial en su estado de forma con el deseo de tener…
Al inicio de cada año o cuando se acerca el verano son muchas las personas que se apuntan al gimnasio con el noble objetivo de perder algo de peso para…
El hack-squat es muy útil para los atletas que quieren desarrollar los músculos de la parte anterior de los muslos, los glúteos, y los isquios. Este ejercicio es mucho más…
Con la edad los hombres y las mujeres pierden el cabello. Para aquéllos que no desean recurrir a los implantes, Hair 30 es un auténtico método de camuflaje. Se trata…
Retirando el agua de sus componentes, Pur Attitude promete una nueva gama de cosméticos con una fórmula 100% activa, un método que se inscribe dentro de una tendencia de última…
Ya hace unos meses que pudimos apreciar el lanzamiento tan esperado de la casa Hermés, la nueva fragancia Voyage D’Hermès, de la que ya se puede conocer su composición y…
Practicar cualquier deporte provoca la pérdida de agua en cantidades que dependerán de cada persona como también del tipo de ejercicio, intensidad y la temperatura ambiente. En cualquier caso, una…
Las vértebras que forman la columna vertebral se encuentran protegidas y amortiguadas por pequeños y esponjosos discos. Cuando éstos están en buenas condiciones sólo actúan como un medio de amortiguación…