Pilates es un método de entrenamiento muy popular debido a que cada vez más famosos y deportistas lo utilizan para mantenerse en forma y conseguir su cuerpo ideal.
De hecho, Pilates, se ha convertido en un buen motor económico para muchos gimnasios, ya que se ofrece de forma guiada en estos. Los ejercicios pilates no son extremadamente complejos de practicar, por ello se pueden hacer de forma independiente en casa, pero si que requieren de una formación inicial adecuada, en este sentido, son muchos los manuales y libros que podemos encontrar en las librerias deportivas.
Hoy en la sección de libros os traigo uno de los muchos manuales y libros que podéis encontrar sobre Pilates. Este método de entrenamiento se basa en el control del cuerpo a través de la mente, y por ello, pone en juego muchos elementos diversos, como por ejemplo el control, la sincronización, la precisión, la fluidez y la respiración.
El Atlas ilustrado de Pilates de la editorial Susaeta ediciones puede ser de mucha ayuda, ya que una vez que tenemos una base, este atlas nos proporciona las herramientas visuales esenciales para correr por nuestro propio paso sin tener que recurrir a especialistas del tema.
De esta forma, este atlas ilustrado de pilates, nos da unas 250 páginas visuales con multitud de ejercicios debidamente ilustrados y ejemplificados, para que de esa forma se muy fácil imitarlos y sacar el máximo rendimiento, asà podemos llevar a cabo nuestros entrenamientos de pilates en casa sin ningún agobio. Es una elección muy buena para todos aquellos (o aquellas) que no tienen horarios conciliables con los gimnasios.
A parte, el libro también cuenta con una buena bateria de texto teórico, que nadie se asuste, se trata de iniciar al lector en todo el mundo del Pilates, para entender lo que su inventor, un profesor de educación fÃsica alemán llamado Pilates, quisó fraguar en su disciplina de entrenamiento, y por tanto, conseguir que la mente se ponga en marcha y controle a nuestro fÃsico.
Sin duda estamos ante una buena obra para todos aquellos que quieraniniciarse o bien ampliar sus conocimientos sobre Pilates.
