Prepárate para el verano desde enero
El mes de enero es sin duda alguna el mes en el que más buenos propósitos nos marcamos a lo largo de todo el…
Consejos para aumentar la masa muscular en poco tiempo
Con muchos seguidores por un lado, pero también con bastante detractores por el otro, el aumento de masa muscular suele ser una buena solución…
La alimentación de los atletas
Conviene limitar el consumo de alimentos y de bebidas con alto contenido en calorías, en materias grasas o en azúcar, y que contienen poco…
Se retiran del mercado dos sustancias para aumentar la musculatura
Las sustancias anabolizantes el “Episdrol” y el “Epistane” utilizado por muchos culturistas con el objetivo de ganar masa muscular han sido retirados del mercado…
Optimizar la dieta
Una alimentación saludable debe aportar al organismo los nutrientes que necesita diariamente ya que esto es fundamental para mejorar la calidad de vida de…
Cinco consejos para aumentar los rendimientos de la carrera
Hacer jogging es algo fácil y no cuesta caro. Un buen par de baskets, un look deportivo, y ya estáis listo. Pero, ¿cómo correr…