Pan de dátiles y nueces para subir de peso
Hay personas que debido a su delgadez extrema buscan incorporar a su dieta alimentos que las ayuden a aumentar algunos kilos. Esta condición física…
Mitos y verdades sobre las proteínas en el deportista
Siempre se sostuvo el dicho que el consumo proteico generaba un elevado crecimiento de la masa muscular, algo que al parecer sólo ha quedado…
Nueces, alimento nutritivo y delicioso
Un fruto seco y maduro, la nuez, fue uno de los primeros alimentos que el hombre conoció. Su verdadero origen aún hoy genera controversia…
Batidos de proteínas y sus efectos secundarios
Utilizados por atletas para mejorar su rendimiento, como suplemento nutricional o para bajar de peso, los batidos de proteínas cada día se utilizan más…
El régimen de las proteínas
Concebido en los años 60 por dietistas de Boston (Estados Unidos), el régimen hiperproteico fue uno de los muchos regímenes milagro que acompañaron al…
Alimentos para aumentar la masa muscular
Para aquellos que desean aumentar sus músculos de manera natural, fuera de los ejercicios propios para este objetivo, existen alimentos que ayudan en esta…