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El régimen "South Beach Diet" del cardiólogo americano Agatston permite no sólo adelgazar sino también aprender a comer más sano y a largo plazo.…
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El régimen de las proteínas no siempre ha tenido muy buena fama. Se le acusa, en sus diferentes modalidades, de fragilizar los huesos, o…
Aminoácidos y micronutrición deportiva
Los aminoácidos son los constituyentes de las proteínas que además construyen y reconstruyen los músculos continuamente; una especie de alfabeto cuyos aminoácidos serían unas…
Cinco mitos en la nutrición deportiva
Si eres entrenador personal, quizá este artículo pueda ayudarte con tus clientes. En este artículo, analizamos 5 mitos de nutrición deportiva y proporcionamos los…
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Mucho se ha dicho sobre los alimentos biológicos y los beneficios que aportan a nuestra salud, viéndose reflejado además en el hecho que a…
Nutrición para deportistas adolescentes
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