Lumbago y dolor lumbar
El lumbago es un dolor que se localiza en el segmento lumbar de la columna vertebral, es decir en su parte inferior. La lumbalgia…
Aquafitness mejora tus cualidades físicas
El mercado del fitness y wellness ha implementado desde hace tiempo los ejercicios en el agua sobre todo por los beneficios y bienestar que…
Esguince de Tobillo, una lesión muy común
El tobillo se encuentra estabilizado en su parte lateral por varios ligamentos y puede lesionarse por alguna actividad laboral, deportiva o recreativa, ya que…
Lesión de ligamento cruzado anterior
La lesión de ligamento cruzado anterior, suele darse por un accidente que sucede al caminar, siendo un tipo de lesión que es frecuente en…
Tips para mejorar tus sentadillas.
Las sentadillas es uno de los ejercicios más utilizados, recomendados y cuestionados. Muchas preguntas rodean a las sentadillas y muchas respuestas dan a nuevas…
Lesiones comunes en la práctica de deportes
Los deportistas sufren a menudo lesiones debidas a la práctica misma de la disciplina que desarrollan y también esto puede ocurrirle a personas que…