Razones para sonreír

Sonreír es una de las mejores cosas que existen, de forma científica se ha comprobado que los beneficios son increíbles.

Además, tiene unos efectos muy poderosos en el buen humor de las personas y en el estado físico en general.

Por eso, hoy en la sección de psicología hablaremos de los beneficios que tiene sonreír.

Más allá de las consideraciones generales en el terreno de las relaciones sociales los efectos que tiene una persona que sonríe a otra son claramente positivos y acertados.

Sonreír también comporta otro tipo de beneficios, a continuación una pequeña lista con motivos por los cuales es beneficioso sonreír:

• Mejora nuestra salud en líneas generales.
• Nos provoca un sentido de felicidad.
• Nos genera sensación de bienestar y nos puede alargar la vida hasta 9 años.
• Consigue que relajemos la tensión y la ansiedad del estrés.
• Nos hace sentir más seguros.
• Nos hace ganar amistades.
• Sonreír es contagioso y nos ayuda a crear un buen ambiente entre las personas.
• Sonreír hace que nuestro sistema inmunológico mejore y nos previene de infecciones.
• Ayuda a disfrutar más de las comidas y aprovechar mejor los nutrientes.
• Sonreír conduciendo mejora la conducción y provoca menos accidentes.
• Sonreír reduce el nivel de tensión arterial.
• Sonreír nos muestra más jóvenes.
• Sonreír nos muestra más accesibles y mejora nuestras comunicaciones.
• Sonreír nos permite ver la cara más amable de la vida.
• Sonreír nos hace ver los problemas y las dificultades más fáciles de superar.
• Sonreír nos ayuda a descubrir más opciones de salida a los obstáculos.
• Sonreír, al comenzar el día, nos ayuda a encararlo positivamente.
• Sonreír nos mejora la autoconfianza.

Como podemos observar en esta pequeña lista, los beneficios son enormes. Ante todo, destacar el hecho de que hace que encaremos los problemas de una forma diferente, eso es altamente positivo, sobretodo en los deportistas, que deben asumir grandes riesgos y presiones a lo largo de su carrera, o simplemente en las competiciones y pruebas deportivas. Ante esto, sonreír me parece una buena preparación psicológica ante estos momentos de estrés que seguro que irán apareciendo.