Hoy en la sección de libros tratamos un tema muy interesante, que es la natación para la tercera edad. No es un tema con poca substancia, ya que la natación, y más concretamente, el agua son unos ambientes estupendos para poder seguir practicando deporte confirme aumentamos de edad, ya que al existir la sensación de vacÃo podemos continuar manteniendo hábitos saludables de vida y de ejercicio aunque tengamos algunos problemas fÃsicos o hayamos perdido resistencia.
Pero muchas veces nos encontramos con la dificultad añadida a nivel de enseñanza y de monitoraje que no somos capaces de adaptar nuestros entrenamientos y sesiones a la tercera edad. Nada más lejos de la realidad, este libro de Rocha Duran y Laura Estela nos ayudará a adquirir los hábitos necesarios para adaptar nuestros conocimientos de entrenamiento de natación para la tercera edad, siendo realmente interesante como podemos fácilmente conseguir que la natación sea una base deportiva fuerte para las personas de más edad, y que esta les ayude de forma considerable a mejorar su movilidad y su calidad de vida.
En estos términos, es importante recordar que en la tercera edad la movilidad y el poder realizar tareas por uno mismo es algo importante y básico, ya que define de forma básica la calidad de vida que tiene la persona, por ello, todo aquello que pueda favorecer la autosuficiencia de la persona es positivo, y más si estamos hablando de un ambiente de relación con otras personas y también de unos hábitos deportivos quizá descuidados en los últimos años.
El libro de cerca de 180 páginas, busca encontrar la forma de re introducir la natación para la tercera edad, y de esa forma motivar a los mayores a volver a tener una vida activa como en anteriores etapas de su vida, y de esa forma, sentirse útiles para la sociedad y por ellos mismos, tema este, central en todo lo que se refiere a las facetas psicológicas de las personas de la tercera edad, sin duda, si somos un monitor de natación, es un libro altamente atractivo e interesante, para adentrarnos en un mundo el cual nos podemos encontrar en la vida laboral.
