El negativismo y el mal humor suelen dar unos malos resultados generales a la hora de plantearnos nuestras interacciones con el mundo, y acaban con frustraciones y malos hábitos en forma general que lo único que provocan es que dejemos de ser la mejor versión de nosotros mismos.
Por eso, hoy en la sección de libro os traigo un libro bastante interesante, se trata de «Entrenamiento mental» del autor Terry Orlick. Un libro bastante sesudo de 400 páginas que nos dará todo tipo de pistas para asumir tus compromisos y tu forma de actuar ante los problemas de una forma mucho más positiva, y por tanto, haciendo que estos problemas pasen de ser profundas y altas montañas a problemas perfectamente superables y que pueden incluso representar una oportunidad para conseguir mejorar a uno mismo.
La vida diaria agotadora, y el tener que dormir poco y a veces mal, hace que el mal humor sea reinante, pero ante esto, el entrenamiento mental puede ayudar a hacerse fuerte psicológicamente, y convertirnos poco a poco en personas mucho más sostenibles y pausadas.
Es un libro para todos aquellos que busquen ayuda para mejorar sus condiciones mentales, puede resultar altamente interesante para entrenadores, asà como para deportistas, ya que es evidente que la fortaleza mental y el entrenamiento mental son pilares cada vez más importantes en el proceso de mejora del rendimiento deportivo, y que tienen un peso cada vez mayor dentro de las planificaciones tanto de entrenadores como de deportistas, ya que como no se le escapa a nadie, tener una mente equilibrada y saber afrontar los retos y problemas, es una actitud deportiva muy saludable contra los miles de retos que se puede encontrar un deportista a lo largo de su carrera, o si bien es un deportista amateur, ante los retos que él mismo se han marcado a la hora de prácticar deporte.
En resumen, el entrenamiento mental puede ser una muy buena forma de conseguir una visión mucho más positiva de la vida, y en esto, es esencial tener las herramientas necesarias para conseguirlo, este libro de entrenamiento mental puede ayudarte en este camino.
