La mayorÃa de las veces durante nuestra vida o existencia no nos damos cuenta de que la felicidad es algo que se debe trabajar de forma diaria, y de igual forma, también la vida como conjunto. Entender como manejar las situaciones, tener rituales, y buenas prácticas nos pueden ayudar a muchas cosas, y algunas de ellas es nuestra tranquilidad mental y nuestra felicidad.
Igual que sabemos la mayorÃa de deportistas que muchas de las cosas que ponemos en práctica en el terreno de juego o en la competición son técnicas aprendidas a través de la repetición sistemática de ellas, y que por tanto debemos establecer patrones que nos ayuden a conseguir una respuesta optima ante la mayorÃa de ocasiones o momentos de competición. De esa misma forma, también podemos hacer esto mismo en nuestra vida diaria, haciendo que seamos mejores, pero para ello, debemos entrenar duro.
La psicóloga PatrÃcia Ramirez nos presenta en «Entrénate para la vida» justamente el entrenamiento necesario para que nuestra vida sea más feliz y más provechosa. Se trata de un libro de autoayuda, pero a la vez de psicologÃa y con algunos toques deportivos que resultan bastante interesantes. Para todos aquellos que estamos acostumbrados al deporte puede ser muy entretenido lo que encontremos entre sus páginas.
Se trata de un libre ante todo ágil y útil, cosa que a veces no se suele estilar en este tipo de libros. A través de sus capÃtulos iremos tocando diversos temas bastante atrayentes, como por ejemplo sentirse seguro, como trabajar la autoestima, aprender a asumir responsabilidades, la estabilidad emocional, ser agradecido, etc. Los temas son muy diversos, pero en general, Entrénate para la vida constituye un buen compendio de los problemas más habituales a los que podemos encontrarnos tanto deportistas como personas que no lo sean, de ahà que me haya parecido una muy buena opción para mejorarnos a nosotros mismo, asà como nuestros entorno, algunas técnicas también se pueden aplicar a modo de historia con deportistas jóvenes, por tanto también es un libro bastante útil para entrenadores, ya que se pueden atacar problemas con algunos ejercicios y técnicas que nos presenta la autora.
