Stretching antes de navidad
No hay nada mejor que el stretching postural para prepararse a las fiestas de navidad, manteniendo asà el dinamismo y la salud general del…
Salir a correr con frÃo
Llegan las bajas temperaturas, pero con ellas no dejamos de querer salir a correr o hacer nuestros deportes favoritos al aire libre. De hecho,…
El outlet, la mejor opción para las fiestas
En épocas de crisis económica, a la hora de comprar ropa, no hay mejor recurso que acudir a los tan populares outlets, pues allÅ
Nueces, alimento nutritivo y delicioso
Un fruto seco y maduro, la nuez, fue uno de los primeros alimentos que el hombre conoció. Su verdadero origen aún hoy genera controversia…
10 excusas para no hacer ejercicio
Cuando leo los comentarios que dejan los lectores del blog encuentro en muchos casos las tÃpicas excusas para no hacer ejercicios, y es que…
40 consejos para progresar en tu entrenamiento con pesas
Para obtener progresos en tu rutina de entrenamiento con pesas o de musculación, ten en cuenta las siguientes 40 recomendaciones que de seguro te…