Muévete, ¡muévete!
El entrenamiento con pesas facilita el desarrollo de la masa muscular y el incremento de la fuerza fÃsica además de permitirnos ser mas saludables…
Actividad fÃsica para disminuir la ansiedad
La ansiedad es un sentimiento que existe en la naturaleza de las personas y ocurre bajo condiciones de irritación, cada persona tiene una sensación…
10 preguntas sobre flexibilidad y estiramientos
Los niños pueden realizar movimientos que para muchos adultos resultan imposibles, en muchos casos se le atribuye esta capacidad al hecho de que el…
Autoaceptación e imagen
Las imágenes que se tienen de uno mismo forman parte del concepto que se tiene de uno como persona, éstas varÃan según el momento…
SÃndrome de Superwoman, insomnio y anorexia
Mujeres que se imponen a si mismas demasiadas responsabilidades a cumplir en perÃodos de tiempo muy cortos son las mas propensas a sufrir del…
Mantén a raya el estrés con el Stresseraser
Si eres de las personas con una vida agitada, grandes responsabilidades y agobios hasta para regalar, con seguridad acumulas un gran estrés a diario…