Mantente en forma con Sex Fitness
Hace algún tiempo les hablé de como el sexo puede ayudarnos a adelgazar, hoy les traigo un plan de entrenamiento donde el consumo de…
Ejercicio, dos horas y media semanales para estar bien
Mantenerse en forma haciendo ejercicio fÃsico es uno de los fundamentos para mantener una vida sana, pero ¿cuánto es necesario exactamente? El Gobierno de…
Cuando frutas, ¿antes o después de comer?
Es común en muchos paises tomar las frutas como postre, sin embargo esta no es la mejor opción para consumirlas. Cuando se toma fruta…
Hipertensión, corazón y pesas
El ejercicio con levantamiento de pesas no es recomendable para personas con hipertensión comúnmente llamada presión alta o propensas a padecerla, según la Sociedad…
Agua, fuente de vida
La falta de agua puede conducir a problemas que van desde irritabilidad, fatiga hasta bajo rendimiento fÃsico e intelectual. El agua participa en la…
El chocolate negro es bueno para el corazón
El consumo habitual de chocolate puede asociarse a una mejora de la salud desde el punto de vista cardiovascular, unos pocos bocados de chocolate…