Los movimientos clásicos de fitness
La respiración: colocar las manos sobre los costados. Inspirar por la nariz cinco veces seguidas, de manera intensa, y luego expirar por la boca…
Lesiones de hombro, cómo prevenirlas
Una de las articulaciones con menor estabilidad en el cuerpo humano es el hombro, situación que la hace propensa a sufrir lesiones. Existen algunos…
Jogging y deporte en inmersión
El jogging es un excelente medio para muscular las piernas, y hacer trabajar el corazón. Ritmo cardÃaco y circulación sanguÃnea optimizados es lo ideal…
Terapia con sanguijuelas para recuperar la salud
Las terapias alternativas generalmente son muy antiguas y han sido rescatadas formando parte ahora del mundo moderno, debido a una vuelta a todo aquello…
Disfrutar de los rincones verdes de Madrid
La época cálida se hace propicia para hacer una visita a los sitios denominados pulmones verdes de Madrid, donde lugares como El Capricho, Fuente…
Cómo reforzar nuestro sistema inmunitario
El sistema inmunitario es el encargado de proteger nuestro organismo de una gran variedad de agentes infecciosos como bacterias, virus, parásitos y hongos, que lo…