Cómo elegir un gimnasio wellness
El mes de enero es el mes en el que más inscripciones hay en los gimnasios ya que son muchas las personas que inician…
Nelson Mandela, un ejemplo de pensamiento positivo
En la actualidad, se habla mucho sobre la importancia del pensamiento positivo en relación con el bienestar personal. Dicha filosofÃa optimista es una necesidad…
Decálogo para tener una buena calidad de vida
La calidad de vida muestra el grado de satisfacción que cada persona tiene con su situación presente. Este grado de satisfacción se puede mejorar.…
SÃndrome post-vacaciones
Al culminar las vacaciones comienza un nuevo ciclo que afecta el ánimo de muchas personas ya sean adultos o niños y según los expertos…
Los ácidos grasos omega 3 beneficios para la salud
Los especialistas en nutrición no se cansan de repetir las ventajas de incluir pescado en la dieta diaria debido a que su consumo trae…
Diferencias entre fitness y wellness
En la filosofÃa de vida actual existe una tendencia generalizada de culto al cuerpo. Sin embargo, en medio de esta tendencia surgen conceptos que…