Abdominales y musculación
La importancia del desarrollo muscular de los abdominales no se puede dejar de lado, y tampoco es únicamente una cuestión de estética. Con unos…
Ejercicios para perder peso
Siempre insistimos en la importancia de la dieta a la hora de quitarnos el peso que nos sobra. Llevar una alimentación cuidada es fundamental…
La Criolipólisis
Generalmente, las personas obesas una vez que han logrado llegar a un peso normal se encuentran con el problema que en ciertas zonas del…
La restricción cognitiva para perder peso
La restricción cognitiva es una expresión empleada por los especialistas del sobrepeso y de los desarreglos alimenticios para definir los regÃmenes adelgazantes en sentido…
Las enfermedades crónicas y su conexión con la obesidad
En la sociedad moderna los cambios en el estilo de vida  junto con el traslado de las grandes poblaciones hacia áreas urbanas trajeron en…
Gimnasio, ¿mejor solo o acompañado?
Muchas veces se nos plantea la duda de si realizar nuestras sesiones de entrenamiento en compañÃa o más bien solos. Esta es una duda…