Perder peso con el cardio
Reducir el peso a base de dieta, es el centro de cualquier programa de pérdida de kilos. Sin embargo, una buena lista de ejercicios…
Perder peso durante el frÃo
Ahora que el frÃo comineza a apoderarse otra vez de nuestros dÃas, es momento de analizar con calma. Se pueden tomar dos caminos: uno,…
Consejos para perder peso
Se pueden perder algunos kilos a cambio de cumplir dos condiciones: cambiando nuestros hábitos alimenticios y aumentando la actividad fÃsica. Si no practicáis ningún…
La dieta de la sopa, principio y crÃtica
La dieta de la sopa se puso a punto hace algunos años en un hospital americano, con el fin de hacer adelgazar rápidamente a…
Cómo ponerse a régimen durante las vacaciones
¿Son las vacaciones el momento propicio para ponerse a régimen? ¿Por qué no? Las circunstancias, a pesar de lo que se pueda pensar, son…
Régimen adelgazante a base de salvado de avena
El salvado de avena es una fibra vegetal del tipo de los glúcidos. Una molécula de salvado de avena está compuesta esencialmente de dos…