El régimen del Índice Glicémico
¿Sabéis lo que es el índice glicémico? Antiguamente reservado a los iniciados, el concepto de índice glicémico se considera como uno de los remedios…
Siete errores comunes al hacer dieta
Perder peso es una decisión que se debe de tomar con firmeza y convicción para estar motivado. Sin embargo, es muy frecuente cometer fallos…
Régimen adelgazante, todo lo que conviene saber para perder peso
¿Queréis perder algunos kilos de más? Veamos una serie de principios general que se deben conocer para adelgazar de forma eficaz, pero también sanamente.…
Los complementos alimenticios que moderan el apetito
Muchos complementos alimenticios con virtudes saciantes están compuestos esencialmente de sustancias naturales, extraídas por ejemplo de las verduras. Como su nombre indica, estos productos…
Los peligros de someterse a un régimen sin un nutricionista
Cada organismo es único con sus propias necesidades, que varían en función de la edad. Por esta razón, es peligroso adoptar un régimen para…
Adelgazamiento duradero, o cómo reequilibrar el consumo de calorías
Mayo, hiperproteico, hidratos de carbono, Dukan, disociado… Los regímenes son muchos, pero independientemente de su nombre, toda dieta se basa en una sola idea:…