Entrenamiento para perder grasa y ganar músculo
Una pregunta recurrente entre los aficionados al entrenamiento con pesas tiene que ver con la posibilidad de ganar músculo mientras se pierde grasa, en…
Tecnología, diversión y salud
Hace unos años era cosa de ciencia ficción utilizar equipos que hoy dia son comunes para casi todo el mundo, la tecnología forma parte…
Yoga y relajación
En la práctica del Yoga la relajación es fundamental, muchos la definen como un estado de conciencia, donde los músculos se encuentran en reposo.…
El tabaco y su incidencia en la gastritis
En términos médicos la gastritis se denomina “ácido péptica” y se produce por una lesión en la mucosa del estómago que es causada por…
Dietas altas en proteínas, perder peso y crear músculo
Cualquier ejercicio que hagamos, sea aeróbico o anaeróbico, incide sobre el funcionamiento de los músculos; el hecho de no estar utilizando grandes kilajes no significa…
Sobrepeso y Síndrome Metabólico
Los hábitos alimentarios influyen de forma importante sobre el peso corporal pero no son lo único que determina si una persona tiene sobrepeso o…