La actividad fÃsica puede prevenir 15 enfermedades
El ejercicio fÃsico es beneficioso a cualquier edad y por ello es recomendable su práctica de manera asidua, ha esto es posible sumar ahora…
Salud y prevención a base de antioxidantes
Un aporte insuficiente en antioxidantes puede estar asociado a un riesgo creciente de cáncer o de sufrir una enfermedad cardiovascular. ¿Cómo llevar una alimentación…
Efectos de las endorfinas en nuestro cuerpo
Cuando realizamos cualquier actividad gratificante o recibimos algún tipo de estÃmulo externo que nos hace sentir bien experimentamos los efectos de las endorfinas, hormonas…
Para comprender la hiperventilación y la crisis de pánico
La hiperventilación es una manera de respirar anormal e inadaptada, que excede las necesidades de nuestro organismo. Las inspiraciones son demasiado rápidas en la…
¿Qué comer teniendo dolor de estomago?
No te asustes, tener dolor de estomago no es algo raro, y menos si haces deporte, incluso si mantienes una buena dieta, puede haber…
El estrés, un mal de nuestro tiempo
En el siglo XVII, la palabra estrés significaba "estado de angustia", simbolizando la idea de opresión, de vida dura, de privación, de fatiga, y…