Ventajas de consumir vegetales
Los principales aportes de los vegetales y verduras son sus vitaminas y minerales. Se trata de la mayor fuente de vitaminas A y C,…
Pollo al wok con vegetales
Una deliciosa y sana receta de pollo al wok con vegetales es la propuesta de hoy desde Punto Fape. El wok es un utensilio…
Suplementación deportiva, Minerales
En este caso me refiero a la suplementación de algunos minerales, los cuáles si consumes una dieta balanceada y que incluya los diferentes grupos…
La dieta anticelutitis
Estudios médicos londinenses comprobaron que con una dieta adecuada y con tratamiento corporal se podrÃa disminuir e incluso eliminar la celulitis que tanto nos…
Los buenos alimentos fitness para incluir en la lista de la compra
¿Cuáles son los alimentos que encontramos en la nevera de un perfecto pequeño bodybuilder o de un apasionado del fitness? Nada fuera de lo…
La recuperación fÃsica tras el ejercicio intenso
Practicar un deporte con regularidad es algo sano para todos. Sin embargo, es bueno saber prepararse, pero también recuperarse, tras un esfuerzo fÃsico intenso.…