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Son tres las etapas nutricionales necesarias para recuperarse convenientemente tras el esfuerzo fÃsico: hidratación, nivel de azúcar, nivel de proteÃnas. Veamos las explicaciones y…
Con la llegada del otoño, cualquier persona pasa más tiempo en casa por lo que esta época del año es un buen momento para…
El fin del verano y la vuelta de las vacaciones es la época del año que representa retomar el ritmo de vida cotidiano con…
La cocción en papillote consiste en cocer alimentos en papel vegetal o papel de aluminio. Para realizar un papillote, recorte un pedazo de papel…
Saber qué comer tras un deporte es importante para ayudar al cuerpo a recuperar su forma. Poco importa el momento del dÃa en que…
Un proceso de dieta es largo, por tanto, la persona experimenta momentos de todo tipo a nivel emocional. Momentos en los que se siente…