Consejos para perder unos kilos de cara al verano
Poner el cuerpo en forma para el verano no es solo un objetivo de las mujeres, los hombres también desean lucir perfectos y por…
Nutrición y dietética, conoce sus diferencias
Frecuentemente suelen utilizarse las palabras nutrición y dietética como sinónimos siendo en realidad términos diferentes. Mientras la primera hace referencia a los nutrientes que…
Los beneficios de la vitamina B12
La vitamina B12 es la más importante de todas las vitaminas B complejas puesto que es un elemento fundamental para la producción de glóbulos…
Dieta de la alcachofa para perder 3 kilos
Especialmente durante la primavera puede que nos sintamos hinchados y notamos que nuestro abdomen aumenta de medidas por retención de lÃquidos o por un…
Una semana de dieta de la piña
La piña es un fruto tropical rico en vitaminas y minerales, aporta a la dieta vitamina C, B1, B6, E y ácido fólico, potasio,…
Carbohidratos y entrenamiento con pesas
Cuando realizamos ejercicio fÃsico sea aeróbico como la caminata intensa, o anaeróbico como el entrenamiento con pesas, el uso que hace nuestro organismo de…