La importancia de la colación en la nutrición del deportista
Cuando se practica deporte, normalmente oÃmos hablar de colación. Pero la finalidad no es incitar a los deportistas a picotear entre comidas. Normalmente, podemos…
El mejor método para adelgazar
Es difÃcil perder peso, porque esto requiere un cambio en el estilo de vida y un esfuerzo constante para conservar los resultados. En efecto,…
Dieta de las proteÃnas para adelgazar
Cuando se sigue la dieta de las proteÃnas para adelgazar, se ofrecen al cuerpo proteÃnas, vitaminas y minerales. El cuerpo funciona normalmente con glúcidos…
Dieta saludable y equilibrada con alimentos que regulan los niveles de azúcar de manera natural
Tanto las personas diabéticas como las que no sufren este problema, pueden sentir la necesidad de comer dulces y productos de reposterÃa, cuando en…
La musculación después de los 40 años
Después de los 40, no es necesario tomar medidas preventivas particulares si se practica musculación, quizás después de los 50 las reglas cambian un…
Receta para hacer aguacate de diversos modos
Los momentos del dÃa más aconsejables para comer una porción de aguacate son el desayuno y la cena. Por esta razón hoy vamos a…