Alimentos para desintoxicar el hÃgado
La alimentación que tenemos hoy en dÃa no es sana para todos nuestros órganos, incluido el hÃgado. Con el tiempo, estos se resienten cada…
Importancia de la alimentación para rendir lo máximo en el entrenamiento
Elemento clave de la preparación de un deportista disciplinado, la importancia de alimentación para rendir lo máximo en el entrenamiento es hoy una estrategia…
Yogur, beneficios de este lácteo rico en nutrientes
Importante fuente de proteÃnas, vitaminas y minerales que ayudan, entre otras cosas, a fortalecer los huesos, los productos lácteos deben formar parte de la…
Cereales integrales beneficiosos para la salud
Según la Sociedad Española de EndocrinologÃa y Nutrición (SEEN) los cereales integrales son beneficiosos para la salud y reducen el riesgo de sufrir diabetes.…
Las alcachofas, potentes destructores de toxinas
Con hojas en su corazón, la alcachofa es todo un tesoro de nutrientes, de beneficios y de placeres sabrosos para el paladar. Se trata…
Deporte y alimentación, un dúo ganador para perder peso
En varias disciplinas como la carrera y el ciclismo, hay que desplazar el propio peso del cuerpo. Por otro lado, un exceso de peso…