Importancia del pan de grano completo en tu dieta
Una alimentación equilibrada debe incluir ciertos alimentos que aporten al organismo nutrientes, vitaminas y fibra, por ello los granos enteros son tan importantes en…
Alimentos saludables para prevenir y combatir la anemia
Una enfermedad con diferentes variantes, la anemia tiene diversos grados de gravedad, pero lo bueno es que puede prevenirse y combatirse con una dieta…
Carbohidratos disacáridos y polisacáridos
Los carbohidratos son la principal fuente de energÃa y hoy desde Punto Fape veremos como muchos de ellos incluyen en el entrenamiento fÃsico y…
¿Cómo debe ser una alimentación saludable?
Mucho se ha dicho sobre los beneficios de seguir una alimentación saludable, equilibrada y variada, pero no todos saben realmente cómo debe ser ese…
Zumo de apio, zanahorias y lino para fortalecer el colon
Para cuidar la salud digestiva, es fundamental que limpiemos el colon y que prestemos atención a la alimentación, respetando los microorganismos que le son…
Las mejores infusiones contra los gases intestinales
Los gases intestinales o flatulencias son sÃntomas muy molestos que se producen durante el proceso de digestión de los alimentos. Los movimientos del estómago…