La importancia de las dietas energéticas para el entrenamiento
Las dietas energéticas son aquellas utilizadas, con objetivos bien diferenciados, por los deportistas o individuos que desean mejorar su aspecto físico. Mientras los atletas…
Alimentación básica para el deporte
La cantidad de calorías requeridas por un deportista depende de la edad, el sexo, la constitución corporal, la condición física, el tipo de deporte,…
La levadura de cerveza beneficia nuestra salud
La levadura de cerveza es un producto natural que se obtiene de la deshidratación de un hongo que lleva el nombre de saccharomyces cereviciae …
La miel, un alimento con grandes propiedades
Antes que nada, y aunque parezca obvio, hay que decir que la miel se utiliza generalmente en la cocina y la pastelería, para untar panes,…
Ácidos Omega 3 y sus beneficios en la alimentación de los deportistas
La ingesta habitual de ácidos grasos Omega 3 favorece el metabolismo celular, reduce el colesterol previniendo la formación de coágulos y el riesgo de…
Los ácidos grasos trans
Los ácidos grasos trans son productos que surgen como resultado de la modificación, por parte de las industrias, de los ácidos grasos contenidos en…