La importancia del potasio en la dieta deportiva
La alimentación de un deportista requiere de varios alimentos y diferentes tipos de nutrientes, uno de los más importantes es el potasio, este es…
Subasta deportiva solidaria por Navidad
La navidad saca de nosotros lo mejor de nuestros corazones, es una época en que podemos ser más solidarios que de forma habitual, esto…
La importancia de las fibras en el deporte
La fibra es un nutriente que podemos encontrarlo en los alimentos tales como los vegetales, esta no se absorbe ni se digiere y tiene…
Importancia de la hidratación en el deporte
La pérdida de lÃquidos en el deportista es de una gran preocupación ya que la falta de estos en el cuerpo produce un desmejoramiento…
10 alimentos claves para un deportista
En la dieta de un deportista jamás deben faltar varios alimentos que son las fuentes principales de nutrientes para el cuerpo. Varios de ellos…
La dieta ideal para los deportes de fuerza
La correcta alimentación en un deportista ayuda a un mejor entrenamiento, a una recuperación más rápida y a mantener una buena calidad de vida…