Suplementación con hierro
La alimentación en la vida de un deportista es un pilar fundamental junto con el entrenamiento y el descanso y de allà que debe…
La importancia de la carne
Como buenos aficionados al culturismo una de las primeras cosas que se aprende en este deporte es la importancia de la carne. La carne…
Los lácteos y el culturismo
Una vez más vamos a recordar por grupos cuáles son los mejores alimentos o, por lo menos los más indicados para combinar con vuestra…
Los alimentos más sanos
Ahora que el verano está cada vez más cerca, son más las personas que me preguntan qué tipo de dieta hacer o qué es…
Pasarse a los espárragos
Al comenzar de nuevo el verano y la época de definición, siempre es complicado volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo que…
Verdades y mentiras sobre la nutrición deportiva
Si eres entrenador personal, quizá este artÃculo pueda ayudarte con tus clientes. En este artÃculo, analizamos 5 mitos de nutrición deportiva y proporcionamos los…