Los deportistas evitan la grasa, craso error
Los deportistas suelen rechazar la ingesta de grasas. Temen engordar, pero esta práctica es un error enorme. En efecto, en caso de privarse de…
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Ir al gimnasio no es suficiente para estar en forma y tener un cuerpo sano. Existen hábitos contradictorios como muestra el caso de las…
La patata es un producto muy económico en la cesta de la compra que además, admire una gran variedad de recetas. Es posible tomar…
Las fiestas de Navidad son unas fiestas de excesos en donde la mayorÃa de las personas no pueden resistirse a la tentación de un…
La alimentación es muy importante para tener una buena forma fÃsica y tener energÃa suficiente para hacer deporte. Lo ideal es esperar dos horas…
Una afección que sufren con frecuencia los deportistas que practican actividades de larga duración o de impacto, la anemia ferropénica es una baja importante…