Spinning y los cambios de ritmo
Un tipo de ejercicio aeróbico y principalmente de piernas, el spinning puede ser objeto de variaciones en su ejecución de acuerdo a las recomendaciones…
Cambios que produce la práctica de spinning en el cuerpo
La práctica de spinning, entrenamiento sobre bicicleta estática especial, produce diversos cambios en el cuerpo tras un perÃodo de entrenamiento relativamente breve. El hecho…
Los beneficios del spinning, un ejercicio saludable
El spinning es un curso colectivo de bicicleta estática con un coach tan excitado como la propia música que lo acompaña. Con el spinning,…
La sesión de entrenamiento en bicicleta de spinning
Una de las particularidades de la bicicleta de spinning es que no tenéis un contador de velocidad, o de sistema de medida del esfuerzo.…
Los objetivos de la bicicleta de spinning
Parecida a la bicicleta estática, o mejor aún a los múltiples modelos de las bicicletas de fitness presentes en los gimnasios, la bicicleta de…
Cómo estar en forma antes del verano
Es común escuchar que realizar actividad fÃsica es beneficioso para la salud, una verdad innegable que debe adaptarse a diversas circunstancias como edad, sexo,…