El spinning está de moda. Y tú ¿Aún no lo has probado?
Una actividad colectiva y dirigida por un monitor, el spinning está de moda por varias razones y entre ellas destaca que es una práctica…
Spinning, el gran aliado anti-grasas
Con una gran cantidad de adeptos el spinning es considerado como uno de los ejercicios más seguros y efectivos dentro de los aeróbicos con…
La curiosa relación entre el spinning y la próstata
Muchas veces oÃmos hablar del número creciente de cáncer de próstata en los ciclistas. Problemas de erección con relación a una próstata más ancha,…
Los mejores consejos a la hora de subirse en una bicicleta de spinning
El spinning permite desarrollar la resistencia cardiovascular, aumentando la capacidad respiratoria, y optimizando los intercambios gaseosos en los músculos, asà como la capacidad para…
El spinning, una buena forma de prepararse fÃsicamente
Cuando las ganas de montar en bicicleta nos asaltan, pero que las calles están cubiertas de nieve, existe una solución para comenzar el entrenamiento…
Todos los beneficios a la hora de practicar spinning
El spinning es un método de entrenamiento en bicicleta estática en grupo bajo la supervisión de un instructor que dicta la cadencia. Los participantes…