Los beneficios de la gimnasia postural
La gimnasia postural no es otra cosa que aprender a mantenerse haciendo trabajar los músculos posturales. Dicho de otra forma, los músculos que ayudan…
La Biodanza, la danza de la vida
En realidad, la biodanza es el resultado del trabajo de un antropólogo, Rolando Toro Araneda, que ha querido desarrollar un método de arte de…
Los mudras o el yoga para las manos
Para encontrar un equilibrio entre el cuerpo y la mente, y para aliviar algunos pequeños problemas diarios, están los mudras. Estos pequeños gestos, relacionados…
¿Pilates o Yoga?
¿Pilates o Yoga? Un interrogante común que suelen hacerse quienes han decidido comenzar a realizar actividad fÃsica y dudan sobre cuál de las dos…
Siete Hábitos de los Hombres muy Felices
La felicidad es cuestión de actitud y en una sociedad en la que la crisis económica crea un entorno tan negativo, es muy importante…
Diez tips para practicar yoga
El yoga es una práctica muy habitual en la sociedad actual puesto que cada vez con más frecuencia, los trabajadores buscan el refugio del…