Consejos para practicar Pilates correctamente
La mayorÃa de las personas ya conocen los beneficios de practicar Pilates, un método que además de ayudar a la rehabilitación de lesiones, sirve…
Yoga para tratar la ansiedad
Estrés, ansiedad, falta de sueño, son solo algunos de los males de la vida moderna y que la mayorÃa de las personas han padecido…
Practicar yoga en pareja
Practicar yoga en pareja es una manera de ejercitarse en esta disciplina y ganar mayor flexibilidad, fuerza y afianzar también el vÃnculo personal. Todos…
El yoga, una fuente de armonÃa diaria
Nacida en la India, el yoga pretende unificar el cuerpo y la mente. El yoga es una de las formas de la filosofÃa hindú…
Beneficios de practicar yoga en pareja
El estilo de vida moderno de muchas parejas es tan agitado que apenas tienen tiempo para verse entre semana ante la dificultad de cuadrar…
¿Qué método elegir el yoga o el pilates?
Existen personas que sienten curiosidad especial por el yoga o el pilates, dos disciplinas diferentes con puntos en común, sin embargo, no saben qué…