La importancia de la digestión en Ayurveda
Comer sanamente no es suficiente, sin una buena salud digestiva, poco importa la calidad de los alimentos ingeridos. El beneficio que se puede sacar…
El método Pilates y sus beneficios sobre la salud
El Pilates es un método de entrenamiento destinado a reforzar el cuerpo, incrementar la flexibilidad, mejorar la coordinación y aumentar la concentración con el…
Yoga y los distintos tipos de respiración
Uno de los principios fundamentales que utiliza el Yoga es la respiración apropiada que permita al practicante traer mayor cantidad de oxÃgeno a la…
¿Por qué el método Pilates es tan eficaz?
Desarrollar el cuerpo de forma armoniosa, rectificar las malas posturas, restituir la vitalidad fÃsica y estimular el espÃritu es una definición clara y sencilla…
Yoga y Pilates, fuente de energÃa
En otras publicaciones ya hemos hablado de la duda de muchas personas entre practicar Yoga o Pilates. La respuesta siempre ha sido la misma,…
Origen y virtudes de la práctica desnudo del yoga
Es bueno saber que las sesiones de yoga desnudo se dirigen a un público amplio, y no sólo están destinadas a los naturistas.…