Las posturas de yoga para eliminar la grasa abdominal
No cabe duda de que el yoga es el aliado fundamental dentro de un programa de fitness. Los asanas reafirman el cuerpo, lo liberan…
Los hombres también practican Pilates
Que seamos un hombre o una mujer, los ejercicios de Pilates son buenos para todos para sentirse en mejor forma y ayudar a perder…
Los hombres tienen miedo de practicar yoga
Cuando vemos publicitado en los medios de comunicación algo sobre la práctica del yoga, normalmente va dirigido a un público femenino, con fotos de…
Las ventajas de practicar yoga en la playa
El beneficio fundamental de practicar yoga en la playa es la relajación. Es evidente que sentirse conectado con la naturaleza es mucho mejor que…
Las ventajas de la práctica del Pilates en la rutina diaria
La práctica del Pilates solicita el cuerpo de una forma funcional, utilizando los músculos en sinergia los unos con los otros. De esta forma…
Para combatir el estrés, hay que hacer deporte
El estrés es un factor que provoca migrañas. Si normalmente se sufre este tipo de enfermedad, el estrés corre el riesgo de acentuarlas y…