Pilates, un buen ejercicio a cualquier edad
Si existe algo que distingue el Método Pilates de otro tipo de entrenamiento físico es el hecho que puede ser realizado por todas las…
Pilates y ciclismo
Un deporte que gana cada día más seguidores el ciclismo es además divertido de realizar y cada vez mayor cantidad de personas también han…
El entrenamiento con pesas para la mujer
A pesar que el entrenamiento con pesas para la mujer ofrece gran cantidad de beneficios también es cierto que muchas mujeres no desean practicarlo…
Pilates mejora el rendimiento deportivo
Los deportistas buscan siempre mejorar no solo su condición física sino también ser más ágiles, aumentar su rendimiento y evitar sufrir lesiones. Pilates mejora…
Pilates y la corrección de posturas
Cuando la columna vertebral presenta un problema de curvatura pero sin existir deformidad ósea se habla de una “actitud escoliótica” que puede ser corregida…
Pilates, un excelente método de entrenamiento
Pilates es un método de entrenamiento físico conocido en todo el mundo que se ha hecho famoso por su metodología y la especial atención…