Kriya Yoga
Una ciencia espiritual nacida en la India hace millones de año el Kriya Yoga está compuesta por una serie de técnicas de meditación que…
Mitos sobre el método Pilates
Instalado desde hace años en el mundo del fitness como una forma de entrenamiento eficaz los mitos sobre el método Pilates llevan a muchas…
Pilates corrige los movimientos culpables del dolor de espalda
El Método Pilates corrige los movimientos culpables del dolor de espalda sobre todo en los casos de personas que sufren de estos problemas como…
Variación de Pilates para salir de la rutina
El denomiando como Neo Pilates, es una variación de Pilates para salir de la rutina y consiste en la asociación de técnicas del método…
Pilates Barrel
El Pilates Barrel o también conocido como Ladder Barrel es una máquina formada una serie de escalones de madera a un lado con diferentes…
Yoga de la risa contra el estrés
Es estrés es uno de los males de la vida moderna y en ocasiones puede traer serios problemas cuando se extiende en el tiempo.…