El pilates y las buenas posturas
Buena parte de la población padece dolores de espalda leves y otra gran parte dolores graves o muy graves. La explicación a este suceso…
Yoga y respiración
Sentir que todo marcha demasiado deprisa, de que en los tiempos que corren, nadie mira atrás, que nunca nos da tiempo a nada y…
Pilates para principiantes
Los siguientes ejercicios de Pilates están diseñados para mejorar la postura, la estabilidad central, flexibilidad y fuerza. Debes discutir acerca de la idoneidad de…
Yoga para principiantes
¿Eres principiante en esto del yoga, preguntándose cómo comenzar? Pues no desesperes. Aquà tienes algunos consejos rápidos para hacer su viaje fácil y agradable.…
Pilates para el rendimiento deportivo
El objetivo de un atleta es mejorar no solo su condición fÃsica sino también ser el mejor sin sufrir lesiones. La práctica del Pilates…
Relajarse con el Yoga
¿Cuántas veces a lo largo de la semana no habéis pensado que debéis tomaros la vida de otra manera? O mejor dicho, ¿Cuántas veces…