Siete beneficios del yoga en los hombres
El yoga es un ejercicio práctico y saludable que lejos de ser una disciplina típica de mujeres es muy recomendable también, para hombres. En…
El yoga como terapia frente al estrés laboral
El estrés laboral es fuente de malestar porque produce tensiones internas que dificultan la concentración y el alto rendimiento en un trabajador que está…
Yoga para reclusos
El yoga es un medio muy positivo para alcanzar el bienestar y la tranquilidad total en la vida. La ONG World Prem ha llevado…
Yoga y meditación
Una postura adecuada y una buena respiración aumentan de forma importante los beneficios para aquellos que practican yoga. Así, la respiración correcta “pranayama” combinada con…
Comenzar en el yoga
Los siguientes ejercicios de Pilates están diseñados para mejorar la postura, la estabilidad central, flexibilidad y fuerza. Debes discutir acerca de la idoneidad de estos…
La importancia de la respiración
Tener la sensación de que todo marcha demasiado deprisa, de que en los tiempos que corren, nadie mira atrás, que nunca nos da tiempo…