Algunas consideraciones para diseñar tu rutina
Muchas veces por foros y webs te encuentras con personas que buscan rutinas ya hechas para empezar a trabajar su cuerpo. Esta práctica, que…
Mi genética no está a la altura de ese hombre
Uno de los pseudo-mitos más extendidos del culturismo es que se nace con unas ciertas caracterÃsticas genéticas que nos condicionan a poder llegar o…
Comer con la cabeza
Después de duras horas en el gimnasio, de rutinas insufribles, del all boy, de la rutina soviética que te recomendaron el foro o de…
Matwork, Pilates sobre colchoneta
Dentro de la disciplina del Pilates encontramos una gran variedad de ejercicios que pueden realizarse tanto con la asistencia de las máquinas como sin…
Hidrogimnasia, movimiento en el agua
Una gran cantidad de beneficios hacen de la Hidrogimnasia una actividad recomendable para ser realizadas por todos y en especial para quienes no pueden…
¿Crecer? solo disfrutando!
Son miles las entradas por internet que nos podemos encontrar, justamente preguntando cómo crecer más. Lo primero que hay que decir a esto es…