Farah Malhas
Una mujer intentara hacer historia dentro del FÃsico Culturismo, se llama Farah Malhas. Tiene 26 años, nacida en Jordania paÃs de Asia situado en…
Entrenamiento en circuito
Últimamente resurgen en los gimnasios y en diferentes actividades como novedosas los entrenamientos en circuitos. Vamos a ver que es un entrenamiento en circuito…
El calentamiento
Uno de los elementos que más dejamos de lado cuando somos entrenadores y deportista es justamente uno de las partes más importantes del propio…
Pectorales ¿cuadrados o redondos?
La gran mayorÃa de las personas que entrena en algún momento se pregunto ¿Cómo hace x persona para tener los pectorales tan redondeado o…
Aikido, el arte de la paz
El Aikido es un arte de origen japonés. Fue creado por Morihei Ueshiba en la década de 1940, siendo el resultado de un amplio…
Tu primer entrenamiento
Después de mucho pensarlo, te has apuntado a un gimnasio, y deseas empezar a cuidarte, llevas meses vigilando la dieta y haciendo algo de…