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¿Qué es la escalada deportiva? La escalada deportiva consiste en subir una superficie vertical, ayudándose únicamente de los brazos y las piernas. La finalidad…
Musculación: respetar los dÃas de descanso
Los dÃas de descanso para que los tejidos musculares se recuperen Todos conocemos los beneficios de la musculación y de la práctica del ejercicio…
Las lesiones en las Artes Marciales
Asà como ocurre en todo tipo de actividad fÃsica en la práctica de Artes Marciales se corre el riesgo tanto de sufrir lesiones pasajeras,…
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¿Qué es el morfofitness? El morfofitness es un programa hecho a medida para recuperar un cuerpo armonioso y tonificado. El morfofitness integra tres etapas…
La musculación de los deltoides
Una buena razón para dedicarle más tiempo a la musculación de los hombros es el aspecto varonil y mucho atractivo que las mujeres admiran…
Ejercicio y sobreentrenamiento
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