Comidas para quemar grasas y ganar músculos
Hay muchas personas para las cuales ganar músculos y quemar grasas de una forma rápida pero apropiada son temas muy importantes pero lo ven casi…
Jalón frontal – Front Lat Pulldowns
El jalón al frente con polea es un ejercicio básico para el entrenamiento de espalda, forma parte de las sugerencias para principiantes que mencioné…
Un cuerpo 10 con la plataforma vibratoria
Algo de historia Año 2000 A.C, aparecen los masajes vibratorios, originarios de los paÃses asiáticos, tales como Japón, China, o Corea. Los cientÃficos descubrieron…
Remo sentado – Seated Cable Row
Seated Cable Row o Remo sentado en polea baja es un ejercicio para entrenar la musculatura de la espalda, es la cuarta sugerencia para principiantes.…
Todo sobre el Estanozolol
En los ciclos de esteroides se suele incluir sustancias que promuevan el crecimiento muscular y que a la vez no incrementen la cantidad de…
Curl de bÃceps en banco Scott, Preacher Curls
Tres variantes para realizar el curl de bÃceps en banco Scott, con un solo brazo utilizando mancuerna, con la máquina especÃfica y combinando el…