Material para la musculación doméstica
Muchas veces se suele asimilar musculación casera con ejercicio sin material. Esto es falso, puesto que para entrenaros en casa de manera eficaz es…
Flexiones y musculación de los pectorales
Cuando se practica musculación desde hace tiempo, se considera muchas veces que las flexiones son un ejercicio para principiantes. Efectivamente, ¿para qué hacer flexiones…
La arginina para aumentar la masa muscular
La arginina, un suplemento alimenticio para el volumen muscular La arginina es un compuesto quÃmico clasificado entre los veinte principales ácidos naturales que constituyen…
Gain Fitness llegó para ponerte en forma
Cuando comenzamos a ir al gimnasio, no sabemos que rutina de ejercicios debemos llevar a cabo y además no siempre disponemos de un entrenador…
Ejercicios para practicar fitness en casa
Trabajar las piernas De pie, con las manos apoyadas en las caderas, se recula un pie, estirándolo lo más posible hacia atrás. Cuidado con…
Antiinflamatorios, precauciones de uso
Generalmente, ante dolores musculares, articulares e inflamación suele recetarse la ingesta de antiinflamatorios no esteroides y es común hoy en dÃa que gran cantidad…