Musculación y salud integral
Las claves del éxito deportivo son: sesiones de entrenamiento apropiado, alimentarse correctamente, y descansar convenientemente. Cada vez son más los deportista del fitness y…
La práctica del body karate para estar en forma
El body karate es una disciplina deportiva, y lúdica, que alÃa movimientos básicos de las artes marciales y coreografÃas musicales. El body karate es…
Ventajas de practicar spinning
La bicicleta de Spinning está en pleno auge, y esto desde hace algunos años, bien para practicarlo de manera individual, o en grupo, con…
Los aparatos de musculación más eficaces
Cuando decidimos practicar la musculación, normalmente solemos ir a un gimnasio, donde hay una gran variedad de aparatos de musculación a nuestra disposición, y…
Encuentra el gimnasio ideal para ti
Hemos tomado la decisión de comenzar a realizar actividad fÃsica y sabemos que nada mejor para obligarnos a cumplir con este plan de ponernos…
Musculación, objetivos y motivación
Objetivos y motivación Antes de comenzar, es necesario hacer balance sobre la motivación y objetivos que se quieren alcanzar. Muchas personas se apuntan a…