Mantener la lÃnea en verano con el Speedminton
El speedminton se puede practicar en cualquier tipo de terreno: hierba, tierra batida, arena. Además, es un deporte que vale tanto para exterior como…
El Spinning, un método para estar siempre a punto
El spinning es el entrenamiento fÃsico más revolucionario del planeta. No tiene lÃmites de edad, y no se pide ningún tipo de preparación previa…
Reforzamiento muscular y trabajo cardiovascular
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Los mejores métodos de musculación
El desarrollo muscular se consigue a través de la práctica regular de diferentes ejercicios. Los ejercicios se dividen en 2 categorÃas. Están los que…
Salud, bienestar y belleza en un solo entrenamiento
El entrenamiento de aquabike permite, como todo ejercicio deportivo, aumentar la resistencia cardiovascular, asà como las capacidades pulmonares y musculares. La resistencia del agua…
Utilización, rendimiento y eficacia del spinning
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