La congestión en musculación
La congestión es el flujo de sangre de los músculos que tiene lugar durante una sesión de musculación. Este fenómeno de congestión muscular aparece…
El posicionamiento de los pies correctamente situados y la flexión de los codos por debajo de la cabeza.
Pectorales más grandes en solo 3 pasos
El pecho es, sin duda, uno de los músculos que más interesa a todos los que acuden al gimnasio. Quizá por su situación tan…
Consejos para una correcta recuperación en musculación
Vuestros resultados en cuestión de musculación se ven ralentizados últimamente, y sin embargo habéis aumentado la intensidad del entrenamiento, y coméis un poco más…
Electroestimulación con Sport-Elec
La electroestimulación ya no está reservada únicamente a los profesionales de la salud o a los atletas de alto nivel, todo el mundo puede…
Adiós al estrés con el programa gymstill
Según ciertos estudios, el 80% de las personas que trabajan con un ordenador sufren dolores de espalda crónicos. Un método sencillo, eficaz, pero sobretodo…
Practicar fitness con el VIPR
El VIPR es una especie de tubo de caucho que permite efectuar ejercicios de fitness precisos. Ante todo solicita los músculos de los brazos,…