Engy, para vibrar con vuestro coach personal
Engy forma parte de la última generación de plataformas fitness de vibración. Pero contrariamente a la Power Plate, no podemos decir que se trate…
Espalda más ancha: el remo «T»
En este segundo capÃtulo dedicado a la espalda, introducimos ya el primer ejercicio con peso serio, indicado para ganar volumen: el remo "T". Este…
Dorsales más anchos: jalón tras nuca
Lo más probable es que, tras varias series de dominadas y remo T, haya surgido el cansancio y la congestión. Por eso es el…
Expandir el pecho: aperturas planas
El ejercicio que proponemos hoy, trata de ser el complemento perfecto para los ejercicios básicos, además del tercero y último de nuestro análisis sobre…
La electroestimulación
Reservada durante años al uso casi exclusivo por parte de fisioterapeutas como una herramienta excelente para la recuperación de pacientes con lesiones, la electroestimulación…
Pectorales más grandes en solo 3 pasos
En este artÃculo, mostraremos el segundo de los pasos que se deben realizar para conseguir unos pectorales llenos y definidos. Mientras el Press de banca…