Método Pilates, equilibrio y calidad de vida
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TrÃceps más grandes: Press francés
De todos los ejercicios que podais encontrar para agrandar vuestros trÃceps, ninguno será tan efectivo como el press francés. De hecho, todavÃa muchos de…
Pecho más grande: press superior
A nadie le suena raro si digo que uno de los músculos más ampliamente trabajados por todos los culturistas profesionales y no, es el…
Importancia de la hidratación al practicar aeróbic
La importancia de la hidratación al practicar aeróbic está ligada en forma directa con la relación entre el cuerpo humano y su volumen de…
Los beneficios del Yoga para niños y adolescentes
Los beneficios del Yoga para niños y adolescentes es un tema que alcanza cada dÃa mayor relevancia en los ámbitos educativo y familiar, por…
Espalda más grande: Remo T
Uno de los ejercicios que mejor ha funcionado siempre para añadir centÃmetros a vuestra espalda ha sido el remo T. Éste es un ejercicio…